DANS JE ZELF
Therapeutisch Meditatief en Mindfull dansen
Doorleefde en daardoor bewust geworden gevoelens leiden tot inzicht!.
Zoals aan een rivier vorm gegeven wordt door zijn oevers, zo wordt 't gevoel in banen geleid door het verstand.

Elk mens past zich aan zijn omgeving aan en reageert zoals je denkt dat er van je verwacht wordt, maar is daardoor vaak ontrouw aan zichzelf.
Er is geen evenwicht meer tussen wat je intu´tie je zegt en wat je denkt. Dit geeft spanning.

Door je bewust te worden van je gevoelens en de spanning in je lichaam kun je die spanning al bewegend loslaten. Als je lichamelijk beweegt komt ook je innerlijke wereld in beweging.
Dat wat geblokkeerd is kan weer gaan stromen. Het zelfhelend vermogen wordt versterkt.

Er zijn veel redenen die spanning geven maar enkele zijn:
- als je niet lekker in je vel zit
- als je in je vroege jeugd of later, traumatische ervaringen hebt opgedaan,
- als je je te veel aanpast waardoor jezelf niet meer kunt zijn.
- als er te veel van je gevraagd wordt en jij geen grenzen aangeeft.
- als je streng, perfectionistisch en te veeleisend bent voor jezelf.
- als je je niet verbonden voelt.
- als je niet gezien wordt door jezelf of door anderen


De ervaringen zijn als puzzelstukjes die op hun plek vallen. Je krijgt er zicht op. Dit leidt uiteindelijk tot inzicht. Inzicht geeft groei.
o.l.v. Pauly Houten in Zeist. Voor meer informatie mail of bel telefoon: 055 - 36 68 740 b.g.g. 06 - 25 417 130